6. syyskuuta 2015

NÄIN SELÄTÄT SYYSMASENNUKSEN


Aikojen alusta asti blogiani seuranneet saattavat muistaakin, että olen täysin syksyihminen. Syksyisin olen energisempi ja innostun helpommin asioista. Mikään ei ole kauniimpaa, kuin ruskan värit (enkä tässä nyt tarkoita Timo Koivusalon ja Joel Hallikaisen kappaletta nimeltään Ruskan värit, just to be sure, haha) tai syksyn pimenevät illat. Rakastan syksyä. Tahdoin kuitenkin tehdä postauksen vinkeistä, joilla voi tainnuttaa orastavan syysmasennuksen. Samanlaisen postauksen tein keväällä, sen voitte lukea täältä. Nämä vinkit saattavat olla joillekin päivänselviä asioita, eivätkä välttämättä kaikille toimi, mutta toivottavasti edes jollekin olisi hyötyä näistä. 

4

Kokoa soittolista täyteen suosikkibiisejäsi. Suosikkimusiikkia kuunnellen koulu- tai työmatkat taittuvat mukavammin ja aamut lähtevät paremmin käyntiin. 

Sytytä kynttilöitä. Onko mitään parempaa, kuin pimeänä syysiltana sytyttää huoneeseen muutama kynttilä ja nauttia vaikkapa kuppi lämmintä kaakaota?
Lähde ulos. Lähde reippailemaan viileään syysilmaan tai istahda puistonpenkille ihailemaan värien loistetta. Nappaa mukaan kamera tai hyvä kirja ja nauti olostasi.

Leivo tai kokkaa jotain hyvää. Pyöräytä maailman paras pitsa tai maistuvimmat munkit, ja kutsu kavereita kylään maistelemaan niitä. Itseleivotut herkut ovat poikkeuksetta parempia, kuin kaupan valmispullat!

1

Nuku hyvin ja säännöllisiin aikoihin. Joskus huvittaisi istua tietokoneen tai television ääressä yömyöhään katsellen suosikkisarjaa, vaikka seuraavana päivänä olisi koulua tai töitä, mutta aamulla kiität itseäsi, kun olet mennyt ajoissa nukkumaan. Lähes kaikki tv-sarjat on kuitenkin katsottavissa myöhemmin netissä.

Muuta huoneesi tai asuntosi järjestystä tai osta uusi sisustuselementti. Toimisiko huoneesi järjestys, jos vaihtaisitkin sängyn toiselle puolelle huonetta? Näyttäisikö peti pirteämmältä uuden sisustustyynyn kanssa? Sopisiko pöydälle muutama kynttilä väriä ja valoa tuomaan? Muutoksen ei välttämättä tarvitse olla iso, jo uusi koruteline piristää kummasti.

Vietä leffailtaa kotona tai mene elokuvateatteriin. Varaa itsellesi maistuvat leffaeväät, ota hyvä asento ja nauti elokuvasta.

Käperry vilttiin, kaiva hyvä romaani kaapinpohjalta esiin ja uppoudu siihen. Tai piipahda kirjastossa hakemassa mieleistäsi lukemista. Ajankulun ja ikävät asiat unohtaa hetkeksi, kun uppoutuu täysin mukaansatempaavaan kirjaan.

3

Linnoittaudu telkkarin eteen illaksi. Syksyllä televisiossa alkaa pyörimään taas monia hyviä sarjoja, mm. Jane the Virgin (6.9. AVA), Roba (7.9. MTV3), Posse (18.9. MTV3), Vain elämää (18.9. Nelonen), Antti Holma Show (17.9. MTV3), Voitolla yöhön (20.9. MTV3) ja Hittikärpänen (7.9. TV5).

Käytä värejä. Lakkaa kynnet kivanvärisiksi tai käytä rohkeasti huulipunaa. Jos vielä radikaalimpaa muutosta tahdot, värjää hiuksesi uudella värillä. Mua ainakin piristää uusi väri hiuksissa tai huulilla!

Shoppaile itsellesi jotain kivaa uutta. Mikä piristäisi paremmin, kuin uusi, ihana paita tai täydelliset kengät? Jos rahat ei riitä kalliisiin ostoksiin, voi itseään piristää vaikkapa uudella kaulakorulla.

Syö hyvää. Kannattaa ottaa jokin hedelmä kouluun evääksi, jonka voi sitten syödä iltapäivän välitunneilla, ettei energiataso pääse laskemaan turhan alas. Myös kannattaa syödä hyvä ja riittävä aamupala, niin päiväkin rullaa paremmin. (Okei, mä paraskin puhuja, kun en yleensä aamupalaa syö... Mutta siihen tulee muutos.)

2

Vietä aikaa kahvilassa rentoutuen kuuman kupposen äärellä. Jätä puhelin laukkuun ja katsele ympärillesi. Voit seurata ympärillä olevien menoa, ja keksiä tarinoita siitä, millaisia ihmisiä he ovat ja mitä heidän mielessään liikkuu juuri nyt. Ja kuka tietää, ehkä tutustut uuteen ihmiseen, kun uskallat nostaa katseesi puhelimesta.

Tee jotain, mistä nautit. Laula, tanssi, piirrä, soita, kuuntele musiikkia, kirjoita, väritä, maalaa, nuku, syö, meikkaa, siivoa... Mitä ikinä se onkin, tärkeintä on, että nautit sen tekemisestä.

Ole vaan. Syksyisin tapahtuu usein paljon uutta: saatat mennä uuteen kouluun, muuttaa toiselle paikkakunnalle, vaihtaa työpaikkaa tai aloittaa uuden harrastuksen, ja niistä aiheutuu paljon stressiä. Kavereitakin täytyisi keretä näkemään. On kuitenkin ihan ok välillä jäädä kotiin illaksi ja olla vaan, kunhan pakolliset työt ja läksyt tulee hoidettua ajallaan. Ole siis rauhassa ja rentoudu, kohta se syyslomakin koittaa.

BBBB2223333

Miten te selätätte syysmasennuksenne? Ja oliko näistä mitään hyötyä teille? Ja hei, mitä mieltä ootte uudesta banneristani?

10 kommenttia:

  1. Ihana postaus ja ihana, ihana, ihana kuva susta!! <3 Sopii hyvin sun blogin banneriksikin! :33

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Oi kiitos paljon ihanasta kommentista!! :-)

      Poista
  2. Aivan ihana postaus, pakko pistää toteen! :) täältä tuli muuten myös just uus syyspostaus!

    www.lauraahs.blogspot.fi

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos! :-) Haha, just luinkin tuon sun postauksen! :-D

      Poista
  3. Kiitos kivoista vinkeistä, täytyy napata ne korvan taa! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiva, jos löytyi jotain hyödyllisiä vinkkejä! :-)

      Poista
  4. uus banneri on jotenki tosi söpö ja niin oli tää postauskin ! :--) syksy on ihan parasta aikaa, ko saa pukeutua isoihin ja lämpimiin vaatteisiin ja juoda kaakaoo sisätiloissa, ku ulkona sataa kaatamalla. pakko ehkä väsätä tästä inspiroituen omat vinkit syksystä selviytymiseen. :3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Oi kiitti paljon! :-) No sanos muuta! Sadetta on jotenkin niin kiva seurata sisätiloista :-) Ja noi isot ja lämpimät vaatteet on niin rakkautta, kaivoin pari päivää sitten tuon bannerissa näkyvän villatakin esiin, ja siitä asti se on ollut lähes koko ajan mun päällä :-D Tee ihmeessä, ois kiva lukea se :-)

      Poista
  5. Hyvä postaus ! :) Silti syksy ja talvi masentaa mua, tykkään käydä kävelyllä ja kuvailemassa, mutta se on hiukan tylsää sateessa.. Täällä ainaki satanu lähes joka päivä ja pimeys vaan masentaa. Oon paljon väsyneempi kuin kesällä. No eiköhän tää tästä, omalla tavallaan syksy on kiva, mutta oon enemmän kevät ja kesä ihmisiä :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Voi kiitos! :-) Inhottavaa, että siellä on satanut vaan... Myönnän kyllä, etten niistä sadepäivistä niinkään pidä, ainakaan jos johonkin pitää mennä silloin, mutta silti rakastan syksyä :-) Toivotaan, että sulla masennus ja väsymys helpottaa, puolen vuoden päästä alkaa jo päivät pitenemään ;-D No ei kai, tsemppiä syksyyn ja talveen!

      Poista

Jokainen kommentti on tervetullut. Kiitos! :-)